ネットでは、様々なチントレ方法があるけど、どれが効果的でオススメなのかわからない人は多いですよね。
今回はそんな悩みを持った男性に向けてオススメのチントレ方法や器具についてご紹介します。
松たけ子
このページでわかること
チントレとは？効果は本当にあるの？
チントレとは効果は本当にあるのでしょうか？
ネットで、勃起力や早漏改善、ちんこを太くする方法で調べていると、当たり前のように出て来るのが、チントレ効果による成果ですよね。
そんな中、チントレは効果があるようなトレーニングなのか？と思っている男性も多いはずです。
特に前述でも紹介したように勃起力や早漏、ちんこを太くするという意味では、オススメの方法といえます。
しかし、適当に実践しても簡単にチントレ効果が出るわけではありません。
もちろん、正しいやり方でしっかりきちんと行うとチントレ効果が期待できます。
そのため、長い目でしっかりチントレを行えない人には不向きな方法です。
そのような人は他の方法を試す手段もあるので、自分に合った方法を選ぶのが一番効果を得られます。
松たけ子
チントレで太くする方法とポイント
チントレで太くする方法とネットで検索してみると、たくさんの方法がヒットします。
様々なチントレで太くする方法があるだけに、どれが良いのか迷ってしまうというのはしょうがないですよね。
もちろん、ちんこを太くするという意味ではどれも効果が期待できる方法なので、自分に合ったチントレで太くする方法を行うのが一番効果を得られます。
もちろん、どのチントレも1日や2日でちんこが太くなるという効果を得られません。
基本的に長期でチントレを行うと効果が出る方法なので、長い目でチントレで太くするようにしてください。
松たけ子
チントレ、ミルキングやジェルキングで太く大きくする
チントレはミルキングやジェルキングで太く大きくするのがオススメです。
そもそも、チントレのミルキングやジェルキングの方法や両者の違いについて知らない人も多いでしょう。
具体的な方法は、ちんこを半勃起状態にさせて、自分の指で徐々に血液を亀頭に集中させる動きをすれば良いだけです。
ちんこの根元を強めに握り、そのまま先っぽまで絞り上げると亀頭に血液が集まります。
そのため、チントレでミルキングを行うときは、必ず半勃起状態で行うようにしてください。
チントレのジェルキングに関しては、名前からもわかるように、ジェルを使ってミルキングを行うチントレ方法です。
ジェルを使うので、チントレのミルキングと比べて金銭的な負担はありますが、気持ち良さも楽しめます。
ちなみにオススメのジェルは、市販で売っているローションやオイルで初めは十分です。
安価なものでも大丈夫なので、金銭的な負担が少ない商品を使いましょう。
松たけ子
チントレ、クランピングで血流をコントロールして太くする
チントレでクランピングが、血流をコントロールして太くする方法でおすすめです。
初めて聞く名前の人も多いと思いますが、チントレのクランピングは勃起時にペニスの根元を締め付けて、止められた血液を一気に亀頭に流してちんこを大きくする方法です。
しかし、チントレのクランピングは他の方法と比べてもリスクが大きく、長時間ちんこの血液を止めてしまい、結果的にちんこの機能を低下させてしまうというデメリットもあります。
また、チントレのクランピングを行う場合は専用の器具を購入しておく必要があります。
基本的にはゴム状にできているものなので、「輪ゴムでも十分でしょ！」と思う人も多いそうです。
確かにネットでは、輪ゴムで行うチントレ方法を掲載しているサイトも多いですが。。
松たけ子
チントレも効果が高いですが、それ以外にもちんこを太く大きくする方法があります。
僕や仲間、当サイトのモニターさんが試して効果が高かった方法だけを厳選したので、チェックしてみてください。
↓↓↓
ちんこを大きくする方法！簡単にでかくするにはペニス増大サプリ！？トレーニング方法あり
チントレにプラスで劇的に効果が早くでるようになる方法も多いです。
僕の場合はチントレだけの時よりも、組み合わせたら圧倒的に大きくなるスピードがあがりました。
チントレ、コックリングで効率的に血流を止める
チントレでコックリングを使用して行う方法がありますが、そもそも「コックリングとはなに！？」という男性も多いはずです。
チントレ用コックリングとは、前述で紹介したクランピングというチントレで使う専用の器具で別名「ペニスリング」とも言います。
通販サイトでは、様々なチントレ用コックリングが販売されているので、購入に迷ってしまいそうですよね。
安いチントレ用コックリングであれば数百円、高ければ数万円という商品も出回っています。
チントレ用コックリングの購入で悩んだ人には、一番オススメの商品なので「ペニスリング日常版＆進化版！」の購入をオススメします。
松たけ子
コックリングはチントレ用だけでなく、エッチの時に気持ちよくなれる道具としても有名です。
気持ちよくなれて、ちんこも大きくなるなんて夢のアイテムですよね。
僕や友人ももちろん使っています。効果が高いもの、コスパのよいものなど詳しくかいてあるので、チェックしてみてください。
↓↓↓
コックリングの効果と使い方と付け方！ペニスリングのおすすめとリアル体験談！
さらに早漏改善、包茎防止なんて効果もあるので、友人のY君はもう手放せないと言っています。
女の子もいつもと違う感触、気持ちよさで、すぐにイッちゃう子も多いです。
チントレで長くするやり方
チントレで長くするやり方を紹介します！
根本的にちんこの長さが短いという男性も多いはずです。
そのような男性は、まずちんこをチントレで長くしたいというのが一番頭に浮かぶでしょう。
もちろん、ちんこをチントレで長くする方法は様々あるのですが、一番オススメなのは引っ張るのが重要です。
あまりにも原始的な方法ですが、別名「牽引」とも呼ばれています。
そんな牽引はその名の通り、自分のちんこを手で引っ張るだけのチントレです。
しかし、この牽引というやり方は最低でも1ヶ月、基本は2ヶ月～3ヶ月くらいの期間でちんこをチントレで長くできる効果を得られるチントレ方法です。
そのため、飽き性の人や普段忙しい人にはオススメ出来ない方法でもあります。
もちろん、クランピングのように専用器具などの購入は必要ないので、金銭的な負担が無いという意味では、良いチントレで長くする方法といえるでしょう。
松たけ子
チントレで引っ張り、体内に埋もれたちんこを引きだせ！
「チントレで引っ張って、体内に埋もれたちんこを引き出せ！」と言われても、パッとしない人は多いですよね。
「引っ張ったところで体内にちんこは埋もれていないから意味ないでしょ！」という思う人もいると思いますが、実はちんこの一部は体内に隠れています。
そのため、体内に隠れたちんこをチントレで引っ張ると、ちんこを長くする事が可能です。
しかし、こちらも前述で紹介した牽引と同じように長期的に行うチントレ方法となります。
スグに効果を得たいという人にはあまりオススメではないですね。
下手すると、全く成長しないちんこになってしまう場合もあるので、焦らずにじっくりとチントレで引っ張るのがポイントです。
松たけ子
ちんこを長くする方法で、チントレはとても効果的ですが、チントレのほかにもちんこを長くする方法はあります。
チントレ以外も実践して、より早くちんこを長くしたい！というかたは、ちんこを長くする方法をこちらにまとめています。
↓↓↓
ちんこを長くする方法！トレーニングや薬で簡単超ロング化！僕の実体験レビューあり
僕はこの方法で短小ちんこから卒業し、友人にもこの方法を教えたところ、ちんこが数センチ伸びたとそうです。
友人からは「彼女のまんこの奥まで届くようになった！」と感謝されています。
チントレポンプ器具で竿を重点的に吸引して長くする！
チントレポンプ器具で竿を重点的に吸引して長くする方法がおすすめです。
もちろん、牽引はちんこを長くするためにオススメのチントレには間違いないのですが、もう少し効果が期待できる牽引があれば良いなと思う人もいるでしょう。
もしかしたら、知っている人もいると思いますが、ネット通販などではちんこを長くするためにポンプ機能がついた専用に器具が発売されています。
このペニスポンプは自分の手で引っ張るよりも、統一にちんこを引っ張れます。
尚且つとても簡単に行えるチントレ方法なので、少しでも金銭的に余裕があれば、購入していただきたい商品の一つです。
松たけ子
ペニスポンプを始めて使った時は、感覚にびっくりしました。
ただ、やはりただ引っ張っているだけよりも道具を使った方が圧倒的に効果がでるのは早いです。
いくつか買ってみて効果やコスパが良かったものを厳選して紹介しているので、参考にしてください。
↓↓↓
ペニスポンプの効果で選んだおすすめ！フグらない使い方・時間も徹底解説！自作は要注意
ペニスポンプはいくつかのちんこを長くする道具を使ってきましたが、一番直接的でわかりやすい効果がでます。
エッチで女の子の反応が1ヶ月後全然違ったのには正直驚きました。
チントレで亀頭を大きくするオナニーの仕方
チントレで亀頭を大きくするオナニー方法があるのはご存知ですか？
オナニーは大きく分かて、皮オナニーと亀頭オナニーの2種類があるのですが、後者の亀頭オナニーを実践することでチントレで亀頭が大きくなるのです。
ちなみに皮オナニーというのは、ちんこを上下にしこしこしながら楽しむベターなオナに方法で、亀頭オナニーは指や手の平の部分を使って刺激に弱い亀頭を触るオナニーです。
亀頭が大きくなるとカリの部分に大きな段差が生まれるため、女性器に挿入したときに感じてくれるのは間違いないでしょう。
しかし、なかなか亀頭オナニーでチントレで亀頭を大きくさせようとする人は少なく、あまり知られていないチントレ方法でもあります。
チントレで亀頭を大きくする亀頭部分に特化したチントレ方法なので、実践しにくいかもしれませんが、もし興味があったら実践してみる価値はありそうですね。
松たけ子
亀頭オナニーは僕も挑戦した経験があります。
チントレなどで、ちんこを大きくしている途中で、バランス的にもう少し亀頭を大きくしたくなったんです。
その時にやった中でも効果の高かったものをまとめたので参考にしてみてください。
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亀頭オナニーのやり方と注意点！厳選おすすめグッズベスト3！最も気持ちよいのは？
チントレの中でも僕はけっこう気持ちよくてはまってしまいました。
亀頭が大きいと女の子の反応もよくなるので、やりがいもありますね。
チントレで勃起力を上げるには？
チントレで勃起力を上げるためには様々なオススメ方法が存在します。
そんなチントレで勃起力を高めるには、それぞれのチントレ方法のコツを掴んで長期的に実践していく事です。
サプリや手術と違って、自分の意思でチントレを行わなければならないので、スグに諦めてしまう人はチントレで勃起力を高める効果は得られません。
チントレはPC筋をまず鍛えちんこを直接持ち上げよう！
チントレはPC筋をまず鍛えちんこを直接持ち上げましょう！
チントレで勃起力を上げたいのであれば、チントレでPC筋を鍛えるのが一番オススメです。
そもそもチントレするPC筋について知らない人も多いと思いますが、PC筋は肛門に繫がっている筋肉です。
このPC筋の主な働きは、肛門を開け閉めして尿や便を切る際に必要な筋肉。
実は勃起の際も大きな関わりがある筋肉なので、鍛えると勃起力の向上が期待できます。
そんなチントレでPC筋を鍛える方法ですが、日常的に肛門の筋肉を意識するのが重要。
しかし、こちらも長期的に行う必要があるので、1日10セットなど自分の中でルールを決めて、最低でも1ヶ月、理想は2ヶ月～3ヶ月という期間で実践するのがオススメです。
松たけ子
チントレ、スクワットでちんこ周りの筋肉強化、土台をしっかり
チントレスクワットでちんこ周りの筋肉強化、土台をしっかりつくるのが重要です。
チントレでスクワットをするとちんこの周りの筋肉が強化され、結果的に勃起力を高められます。
実は、チントレには体を鍛える（筋トレ）のが良いと言われています。
チントレスクワットでの勃起力向上は、プロのAV男優さんも実際に実践している方法なので、効果自体は確かでしょう。
もちろん、チントレスクワット自体が勃起力を高めるのに効果的なのですが、しっかり食事を摂る事や睡眠も重要となってきます。
そのため、チントレでスクワットばかり頑張っても、疎かな食生活や睡眠時間が少ないといった場合は効果が得られないという場合もあるそうです。
そうなってしまうと、根本的な目的が崩れてしまうので、食や睡眠という部分も意識する必要がありそうですね。
もちろん、このチントレ方法も金銭的な負担が必要ない分、長期的に行う必要がありそうです。
スグに効果を期待できませんが、長い目で実践すると必ず効果を得られるでしょう。
松たけ子
チントレで早漏改善に有効、どう実践すれば効果的か？
チントレは早漏改善にも有効な方法ですが、どう実践すれば効果的か知っている人は少ないはずです。
チントレで早漏改善といっても、今回紹介したように様々な方法が存在するので、早漏改善用にオススメのチントレというのもあります。
後ほど、詳しく紹介しますが、基本的にチントレで早漏改善には、刺激に強いちんこにする必要があります。
もちろん、今日実践したから明日にはチントレで早漏改善ではありませんが、しっかりコツを掴んで長期的に実践すれば、必ず早漏改善の効果が期待できます。
松たけ子
チントレ、オナニーをしまくって性的興奮と精子を溜めないといきにくくなる
チントレでオナニーをしまくって性的興奮と精子が溜まらないと射精しないちんこに育てあげる、です。
特に難しいコツは必要なく、チントレでオナニーを楽しみながら、なるべく長い時間シコシコするのを意識してください。
そんなチントレでオナニーをするときは、AVなどをみると視覚的な興奮を与えて、どんな状況でも射精しにくい状態を作り上げられるのが重要です。
このチントレでは、とにかく1秒でも長くチントレでオナニーを楽しむのを意識し、早漏を改善できます。
刺激に強いちんこにすると女性とのセックスを長く楽しめますよ。
松たけ子
チントレ、炭酸水で激痛に耐えて早漏防止！
チントレで実は炭酸水を使った方法があるのはご存知ですか？
その名の通り、チントレで炭酸水に自分のちんこを付けて刺激を与えるとで、毛細血管が開き血行を促進させる効果を期待できます。
チントレで炭酸水を使って毛細血管を開くというのは、かなり効果的なチントレと考える人も多いです。
しかし、実際には医学的に効果があるとは言い難い方法です。
ネット上でチントレで炭酸水を使った方法は出回っているものの、「全く効果がなかった」という人もいます。
そこまでして、効果が得られないとなるとあまりオススメは出来ないのですが、早漏改善の一つの手段として理解していただければと思います。
もし、心と時間に余裕があれば、チントレで炭酸水を使った方法を行ってみるのもいいでしょう。
松たけ子
ただ上に書いたように、炭酸水トレーニングは相当痛いです。。
少しでも痛みを抑えるやり方や効果をまとめたので、チェックしてみてください。
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友人のY君はかかんに挑戦しましたが、かなり悶絶うっていました。。
僕も軽く挑戦しましたが、人生経験としてはありかもしれません。笑
チントレ、オナホで膣より強い刺激に慣れて早漏克服！
チントレでオナホで膣より強い刺激に慣れて早漏克服しましょう。
チントレで早漏改善には、ちんこに刺激を与えるチントレが良いのはわかっていただけたはずです。
例えば通販サイトなどで売られているTENGAのようなチントレ用オナホを使います。
簡単に行えるチントレ方法で、少しでも長い時間ちんこを刺激する事を意識すれば早漏改善の効果が得られるでしょう。
オナホは据え置きや大型、貫通型など様々なタイプがあります。
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どれがいいのか分からない！という方向けにも紹介しています。
そうなってしまうと、早漏以前の問題に女性としっかりセックスが楽しめなくなってしまうので、極端に刺激を与えてしまうというのは避けてください。
松たけ子
正しい使い方をマスターしてがっつりチントレしてください。
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ちゃんとメンテナンスもしていきましょう。
またコンドームもチントレと相性の良いアイテムです。
友人はコンドームオナニーで早漏改善し、さらにちんこが大きくなりました。
僕や仲間が実際にやっている方法を詳しく書いたので、参考にしてください。
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日々のチントレにアクセントを加える意味でもおすすめです。
僕は特にローション多めにはまっています笑
チントレ、サプリなしでもOK！しかし時間がかかる
チントレはサプリなしでも大丈夫ですが、代わりに時間がかかります。
ここまで紹介した方法をしっかり実践すれば、チントレ時サプリメントの服用をしなくてもしっかり効果を得られます。
サプリメントの服用はどうしてもお金がかかりますが、上で紹介したチントレであれば、ほとんど金銭的な負担は必要ありません。
しかし、チントレでサプリなしにはデメリットもあるので、注意が必要です。
前述の紹介でも何度か触れてきましたが、基本的に時間が掛かってしまうものが多く、手間が必要でなかなか継続できないという人がいます。
継続できないと効果を得られないので、「チントレはオススメではない！」という人もいるそうです。
もし、普段忙しくてチントレをあまり実践できない人は、チントレ時サプリメントを飲むと効果を早められます。
チントレ＋サプリは、僕や友人も一番効果がでやすい組み合わせです。
僕もそうでしたが、効果が少しずつしかでないチントレを長く実践できない人にはオススメな方法です。
松たけ子
つまり、そんなに時間をかけてられない！短期間で効果を出したい！なら、チントレにプラスしてサプリを飲むのがおすすめです。
しかし、市場に出回っているペニス増大サプリは、効果があるものとないものがあるのも事実です。
（何百種類も発売されていますが、効果があるのは10種類程度という話も…）
僕や仲間、そして当サイトのモニターさんがチントレと一緒に試して、実際に効果が高かったペニス増大サプリを厳選して書いたので、ぜひチェックしてみてください！
↓↓↓
ペニス増大サプリおすすめランキング！効果＆口コミから厳選！【3ヶ月で平均5.6cmアップ】
僕は最初は効果の出ないペニス増大サプリを選んでしまって、なかなか成果が出ず苦労しました。（涙）
でも、色々試した結果、本当にちんこが大きくなるペニス増大サプリと出会い、無事デカチンになれました！
チントレにプロテインが必要な時もある
チントレをプロテインを併用しながら行うと、効率良く効果を得られます。
もちろん、無理にチントレでプロテインを使用する必要はないのですが、ちんこの周りの筋肉も一緒に鍛えたいという人には、この方法はオススメです。
様々なチントレ時に併用できるプロテインがあるので、購入する商品を悩んでしまいがちですが、自分の口に合った商品を選べばOKです！！
松たけ子
チントレにアルギニンとシトルリンを併用すべきメカニズム
チントレでアルギニンとシトルリンを上手く併用しながら摂取すると効率よくチントレを行えます。
チントレ時に服用したいアルギニン、シトルリンはあまり聞かない名前ですが、男性ホルモンを作る際に重要な成分です。
薬局のサプリメントコーナーにもチントレに使えるアルギニンやシトルリンが並んでいるので、手軽に手に入れられます。
ただし、男性用のペニス増強サプリメントで効果が高いものには、高濃度で配合されています。
男性サプリメントは、一般的なサプリよりも少し高価な商品です。
ただし、僕や仲間のようにチントレ時アルギニンやシトルリンを併用すると、短期間で理想のちんこに育て上げられます。
松たけ子
上の方でも紹介しましたが、チントレとも相性が良いおすすめ増大サプリを厳選して紹介しているので、合わせてチェックしてみてください。
→こちら
ちんトラのモニターさんの結果を見ていると、チントレだけよりも平均5倍くらい早く大きくなっています。
特に最近発売されるサプリは成分も効果もヤバイものが多いです。
チントレジョニーって誰！？やり方も紹介！
チントレジョニーについて紹介します。
正しくは「ジョニー」ですが、動画の名前が「チントレ・ジョニー」というので、そのままチントレジョニーと呼ばれるケースが多いのだと考えてください。
チントレジョニーが公開しているYouTube動画は基本的にはチントレに関連するものばかりで、亀頭を圧迫するチントレや太さアップのもの等様々なものがあります。
やり方は、利き手の親指と人差し指でわっかを作り、徐々に亀頭を圧迫させていくだけ！
これを何分間かに分けて何セットか行うと、簡単なチントレになるとの事でした。
これは亀頭増大のチントレですが、竿の太さ増大でも応用されています。
チントレジョニーの動画そのものは2分程度で終わるものばかりですので、試しに視聴してみるのをおすすめします。
しみけんのチントレはぶっちゃけ本当に効くのか！？
しみけんさんのチントレは本当に効くのかを見ていきましょう。
しみけんさんが提唱している主なチントレは「しみけん流スクワット」です。
大きく股を開いた状態で行うスクワットですが、股を開いた状態での膝の屈伸運動は普通の体勢よりも筋力アップを望めます。
スクワットの効果がさらに高くなると考えて問題はありません。
太ももの筋肉は特にチントレでは有効で、ちんこを支える役割も持っています。
鍛えれば鍛えるほどちんこも頑丈になり、勃起力アップにも欠かせないと考えてください。
また、しみけんさんのチントレでPC筋やBC筋を鍛えられます。
スクワット中に嫌でもお尻や下半身に力が入ってしまうので、膝を曲げて腰を下ろした際などに肛門にも力を入れれば、PC筋とBC筋は簡単に鍛えられます。
しみけんさんのチントレで効果が出ない場合の一例ですが、例えば「継続して行っていない場合」や「回数が少ない場合」です。
特に継続して行うのはどの筋トレでも大切で、決まった日に集中して行うよりも効果は高いと判断して構いません。
回数に関しては少しづつでいいので増やしていき、最終的に20回を3セットも行えれば、チントレとしては充分です。
チントレをマンガで学ぼう！
チントレをマンガで学ぶ事は可能なのかを紹介します。
チントレをマンガで学ぶ事は可能です。
よくある「漫画やイラストを用いた専門書」のような扱いではなく、あくまでも大人の漫画のワンシーンにチントレがあると考えてください。
オナニーに関する知識は専門書で取り扱っている場合が多いのですが、チントレだとどうしても掲載範囲が狭すぎるため、見つけるのが困難です。
なんとなくいやらしい漫画のようなイメージがある題名ですが、中身はギャグマンガです。
さらに、性的な描写もあるにはありますが、エロいシーンも笑いがあるため比較的読みやすいです。
チントレを勉強する傍らマンガならではの面白さを発掘する事ができます。
同人誌の場合はエロシーンがメインでチントレの描写はあったとしてもカットされる場合がほとんどですが、チントレ描写をギャグとして扱っているものもあります。
Googleで「チントレ 同人誌」「チントレ エロマンガ」等と検索してみてください。
チントレをマンガで学ぶ場合は、「面白いマンガを探すついで」だと割り切った方がいいかもしれません。
やはり、性シーンが直接あるAVやエロアニメ・エロ本の方が、チントレを学ぶ機会は多いです。
チントレ！まとめ
チントレでちんこを太く、長くする、勃起力を高めるためのチントレ方法についてご紹介しました。
つまり、チントレはじっくりと自分のちんこを大きくしたい人には最高の方法です。
ただ、時間に余裕がない人にはあまりオススメできず、結局チントレは効果がないという印象をもっている人も多いです。
僕もチントレだけをやっている時は伸び率が少なかったです。
現在は、様々なサプリメントが販売されているので、自分に合ったサプリメントを探すのが少し大変ですが。。
ぜひ、今回紹介した内容を参考にして、チントレをやって、理想のちんこに育て上げましょう！！
松たけ子
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