しみけんの食事はこだわり満載！ボッキ飯とは！？

しみけんさんの食事のこだわり、なぜ食事にこだわっているのか等を紹介します！

AV男優の中でも屈指のちんこサイズを持つしみけんさんですが、生まれ持ってのものではなく、ペニス増大法を成功させたからこそのものです。

そんなしみけんさんは食事にこだわっています！

ペニス増大法をチェックしたい人は必見です！

しみけんが食事にこだわるワケ！

しみけんさんが食事にこだわるワケは必ずチェックしておきたいです！

しみけんさんが食事にこだわっている理由は「食事もペニス増大法においては大切な要素」だからです！

ペニス増大法で特におすすめされるのはチントレとペニス増大サプリの飲用ですが、食事によって必要な成分を摂取する方法もあります。

特にペニス増大サプリはお金がかかる増大法としても知られているのでやや敷居が高いのですが、食事は生活習慣を変えればすぐにでも実践可能なので特にお手軽です。

しみけんさんはこの食事に目をつけ、毎日欠かさずペニス増大に関係のあるメニューを摂取しています。

食事で主に摂取した方がいいペニス増大に関係のある成分は「亜鉛」で、体内の血流を良くする働きがあるからです。

調理法にもこだわりがあり、しみけんさんが食事でペニス増大メニューを食べるときは「生野菜」として食べるのを心がけています。

これは、野菜そのものの成分をなるべく殺さないようにする工夫の一環です。

生きるために毎日食べていかなければいけない食事ですが、どのような成分を食事で摂取するかによって、ちんこだけでなく体に大きな影響を与えます。

しみけんさんが食事に着眼している一番の理由はここにあり、「食事に気を遣っていないAV男優より差をつけられる」という考えのもとだと判断できます。

事実、しみけんさんは他のAV男優よりもペニス増大法に詳しく、実際のちんこもかなり大きいです！

しみけんが食事に使う食材！

しみけんさんが食事に使う食材について紹介します。

しみけんさんが食事の際に摂取する食材は非常にストイックで、「がっつりしたものを食べたほうが精力がつく」という常識を覆すような食材ばかりです。

まず、赤身と青魚についてですが、これらの動物性たんぱく質を含んでいる食べ物は自分の活力や精力を高めてくれる成分が含まれています。

赤身と青魚は特に脂肪も少ないので身体づくりにも役立たせられるので、しみけんさんも食事でメインディッシュとして取り入れることが多いです。

ブロッコリーやトマト、にんじん、かぼちゃではビタミンを摂取しつつテストステロンを多く摂取できる食材です。

テストステロンの増加もペニス増大の要となるので、積極的により入れた方がいい食材だと考えてください。

どちらかというと肉より野菜の方が多めで、調理せずに生で食べられるおかげでお弁当にもそのまま入れていました。

食事に関しては何かしらの成分が含まれているのでどの食材も活用法はありますが、しみけんさんは食事以外だと飲酒や喫煙を避け、睡眠不足にならないような生活を心がけています。

しみけんさんの食事が体やちんこにいいものに対し、一般的に体に悪いとされるものは自分がペニス増大法を試す場合も避けるべきです。

しみけんの食事、朝食は15年変わりなし！？

しみけんさんの食事のうち「朝食」について紹介します！

しみけんさんの朝食は15年間一切の変わりはありません。

逆に言うと、15年間継続して同じような朝食を毎日摂取しているからこそ、ペニス増大に成功してセックスでもスタミナ切れを起こさないで演技ができるのだと考えてください。

ごはんに味噌汁を添えて、一般的な家庭の朝食と大きな変化はない部分です。

違うのは必ずサラダが付けられている点で、サラダもレタスを中心としたものではなく、ブロッコリーやプチトマトを使ったサラダが多いです。

また、特別な調理はせず野菜に関しては生で食べるのがしみけんさんの食事です。

他には、納豆やオクラ、卵やプロテイン等も朝食で食べるよう、しみけんさんは食事でこだわっています。

朝食に関しては完全に野菜中心で、アクティブに動けるようになる食材の牛肉や青魚は朝食以外で摂取しています。

朝食時に摂取するタンパク質としては、卵や納豆、鶏のささみが主流でした。

これらの食事を毎日継続するのは以外と大変で、野菜が好きな人なら可能かもしれませんが、そうでない人はどこかで挫折してしまうかもしれません。

間違っても朝食を抜くのはやめてください。

しみけんの食事、夕飯はマッスルデリ！

しみけんさんの食事のうち「夕飯」について紹介します。

しみけんさんは食事の際に基本的には自炊をしていますが、ボディコントロールに長けている「マッスルデリ」という弁当デリバリーサービスが世間に浸透してからはこちらも併用して食事されていました。

マッスルデリの弁当のメニューは全て栄養管理されていて、カロリーも全体的に控えめです。

弁当ごとに摂取できる成分もおすすめされる理由も違うので、人それぞれ欲しい成分を見て弁当を選べるのがポイントです。

味もなかなかのもので、美味しい上に栄養管理された食事を楽しむ事が可能でした。

しみけんさんも食事にマッスルデリを利用していて、決められたものを食べるのではなく「選択幅のある栄養管理されたお弁当を食べるのが楽しくなる」のが利用の一番の理由だと言及があります。

がっつり食べられそうではあるけれどどこか工夫を加えられているメニューが多いです。

パスタに関してはどうしてもカロリーが高めになり、麺がメインの料理なせいで栄養も偏りがちです。

それでも、マッスルデリが栄養価をうまく調整した状態で調理してくれるため、パスタもペニス増大法やその他ダイエットに充分取り入れられます！

ちなみに、しみけんさんも食事の中ではパスタも好きな方で、パスタはペニス増大法を試す間はなかなか食べにくいものですがマッスルデリでは普通に食べているとのことです。

しみけんさんは食事だけでなく、もちろん筋トレもしっかり行ってます。

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食事と筋トレは切り離せない関係です。

しみけんの食事、現場に持っていくボッキ飯とは！？

しみけんさんの食事のうち、AV撮影現場に持っていく「ボッキ飯」を紹介していきます。

しみけんさんの食事で特に有名なのが「ボッキ飯」で、しみけんさんを頼ってペニス増大法を調べている人なら、一度くらいはボッキ飯の名前を聞いたことがあるくらいの知名度はあると考えてください。

名前に勃起とついているため、ボッキしやすくなる、ボッキしたときにさらにちんこが大きくなるための弁当だと想像できますが、おおよそはその通りです。

ボッキ飯に関しても野菜が中心のメニューです。

これらはしみけんさんが食事で取り入れる傾向がある食材ばかりで、朝食時にも摂取されていますが同じように弁当でも摂取しています。

いずれも全て生で食べられるものばかりで、電子レンジに入れてチンすればすぐにでも食べられますし、生野菜が非常に多いのでチンする必要すらありません。

手軽さに関してもしみけんさんの食事やボッキ飯は注目されていて、ひとり暮らしの男性でもすぐに作れます。

手間になるのは野菜を切る事くらいですが、これは野菜を時間があるときにあらかじめ切っておいて冷蔵庫に入れておけば解決する問題です。

しみけんは食事だけでなくサプリも利用！

しみけんさんは食事だけでなくサプリも利用してペニス増大を心がけています。

しみけんさんの食事ではビタミン等の栄養素やテストステロンが増えやすくなる食材を主に活用しています。

これだけでも充分ではありますが、やはりペニス増大に必ず必要と言われる「亜鉛」や、ペニス増大サプリにほぼ含まれている「シトルリン」「アルギニン」も欲しいところではあります。

しみけんさんは食事とペニス増大サプリを併用していますが、あくまでも「食事の補助」的な使い方をしています。

ひたすらアルギニンやシトルリンを摂取するのではなく、しみけんさんの食事でも摂取できなかった成分摂取が目的だと考えてください。

いずれも市販されている安いサプリで、厳密に言うとペニス増大サプリではなく各成分を中心に摂取できるタイプです。

コンビニやスーパーマーケットにも店頭に置かれているかもしれません。

しみけんさんは食事で「ビタミンとミネラル」の摂取を特に心がけています。

万が一1日に必要なビタミンやミネラルを摂取できなかった時のためにビタミン・ミネラル系のサプリ、亜鉛はペニス増大に欠かせないので亜鉛入りのサプリを摂取していると推測できます。

これらのサプリはしみけんさんの普段の食事があってのものですが、生活習慣を直した上でペニス増大法を試したい場合は、覚えておいて損はないサプリです。

しみけんさんくらいになれば、「増大サプリ」でなくても良いのですが・・・。

本気で大きくしたい・太くしたい男性は効果の実感できる増大サプリをおすすめします。

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ちなみに管理人の僕や友人達は増大サプリで大きくしました。

しみけんの食事まとめ

しみけんさんの食事について紹介しました。

ビタミン、ミネラル、亜鉛等体にいいとされる成分の摂取はもちろん、セックスレスにいい牛肉や青魚も摂取しています。

全体的に見るとバランスが非常によく、野菜中心にしているおかげでダイエットにも役立たせられます。

ボッキ飯等も簡単に作れるため、気軽に始められるのも嬉しいポイントです！